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1、泡水：每天取用3克左右的百齡斛 ， 將百齡斛放入水容器中 ， 根據自己的飲水量 ， 開水沖泡 ， 封蓋15分鐘左右 ， 即可飲用 ， 可反復沖泡2-5次 。另外也可搭配枸杞和紅棗一起沖服 。
【百齡斛怎么沖泡好喝 百齡斛怎么沖泡】2、燉煮：將百齡斛放入瓷鍋（瓷碗）內 ， 加滿清水 ， 封蓋 ， 放置火上 ， 燉2-3小時即可服用 。
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