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1、晚飯吃的晚會胖 。
【晚飯吃的晚會胖嗎 晚飯吃的晚有什么影響】2、因為晚上的消耗較少，如果吃下去很多東西而且吃的很晚，多余的能量沒有及時被消耗掉，就會以脂肪的形式儲存起來，導致肥胖 。特別是，如果晚餐吃大量含蛋白質和脂肪的食物，不容易消化，會影響睡眠 。因此，晚上的主食應該適量而清淡盡量早一點吃 。

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