黑豆鯽魚湯，味道好還有營養，可以補腎益脾、通乳養需、祛濕利尿、降低膽固醇，并且有防止便秘的功效 。十分適合老年人，病后虛弱和產婦食用 。
【鯽魚煲黑豆有什么功效】鯽魚有利于水消腫、益氣健脾、下乳等功效 。尤其對于產婦來說，用鯽魚煲黑豆，是通乳補需的最好選擇 。
黑豆含有大量蛋白質，維生素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能夠清除體內雜質，抗氧化效果好，可以養顏美容，增加腸胃蠕動 。
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