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男人吃什么最壯陽 17種食品讓男人活力四射

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男人吃什么最壯陽 17種食品讓男人活力四射

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荔枝
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分 。中醫以為 ， 荔枝味甘 ， 性溫 ， 有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效 。既是健身益顏的保健水果 ， 又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥 ?，F代醫學研究發現 ， 荔枝有改善人的消化功能 ， 改善人體血液循環 ， 故有潤肌美容作用;可改善人的性功能 ， 用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥 ， 并可改善機體的貧血狀況 ， 以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥 。體瘦膚黑、陽痿早泄者 ， 取荔枝干10個 ， 五味子10克 ， 金櫻子15克 ， 水煎服 ， 每日一劑 ， 久服 ， 可強身健體 ， 治療疾病 。但荔枝性溫 ， 不能多食 。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝 。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜 。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等 。其味咸 ， 性溫 ， 有溫腎固精、益氣補虛功效 。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥 。男子常食可強壯身體增強性功能 。
泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等 。其味甘 ， 性平 ， 有補中益氣、養腎生精功效 。對調節性功能有較好的作用 。泥鰍中含一種特殊蛋白質 ， 有健進精子形成作用 。成年男子常食泥鰍可滋補強身 。
驢肉
驢肉俗話說：“天上的龍肉 ， 地上的驢肉 。”驢肉味道鮮美 ， 是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類 。中醫認為 ， 驢肉性味甘涼 ， 有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效 。驢腎 ， 味甘性溫 ， 有益腎壯陽、強筋壯骨功效 ?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥 。
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子 。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素 。其味咸 ， 性微寒 ， 有滋陰潛陽、補腎澀精功效 。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量 。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果 。
鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽 ， 還數鵪鶉” 。鵪鶉肉嫩味香 ， 香而不膩 ， 一向被列為野禽上品 。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富 ， 還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸 。鵪鶉的肉和蛋 ， 是很好的補品 ， 有補益強壯作用 。祖國醫學認為 ， 鵪鶉肉可“補五臟 ， 益精血 ， 溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨 。
蝦
蝦味道鮮美 ， 補益和藥用作用都較高 。祖國醫學認為 ， 其味甘、咸 ， 性溫 ， 有壯陽益腎、補精 ， 通乳之功 。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者 ， 都可將其作為滋補食品 。人常食蝦 ， 有強身壯體效果
雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體 ， 是性生活后恢復元氣最好的“還原劑” 。阿拉伯人在婚禮前幾天 ， 以蔥燒雞蛋為主 ， 以保證新婚之夜性愛的美滿 。而印度醫生則建議 ， 夫妻在過性生活之前 ， 應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗 。新婚夫婦性生活頻繁 ， 體力消耗較大 ， 補食雞蛋有助于迅速恢復體力 。
蛇肉
蛇肉近年來 ， 食蛇肉已成為一種時尚 。當兩條蛇交尾時 ， 會持續很長一段時間(蝮蛇可達6～24小時) ， 食蛇肉能有效地使性生活的時間延長 。
鴿肉
白鴿的繁殖力很強 ， 性欲極強 ， 雌雄交配很頻密 ， 這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致 ， 所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品 ， 認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用 。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉 ， 據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣 ， 含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分 ， 它的營養價值很高 。以下食療方對強精補腎有較好的效果 。(1)取白鴿肉半只 ， 巴戟天10克 ， 淮山藥10克 ， 枸杞子10克 ， 燉服 ， 喝湯食肉 ?；蛏纤幣溆萌轼澮恢?nbsp;， 若服后偏燥 ， 也可用白木耳適量燉乳鴿 ， 則補而不燥 。(2)或取白鴿蛋2個 ， 枸杞子10克 ， 龍眼肉5克 ， 煲白鴿蛋服用 ， 食用時可加入少許冰糖 ， 不喜吃甜者 ， 可放入少許細鹽調味 ， 又可作引藥入腎 。
【男人吃什么最壯陽 17種食品讓男人活力四射】 狗肉
狗肉味甘、咸 ， 性溫 ， 具有益脾和胃、滋補壯陽作用 。《本草綱目》載 ， 狗肉有“安五臟 ， 輕身益氣 ， 益腎補胃 。暖腰膝 ， 壯氣力 ， 補五勞七傷 ， 補血脈”等功效 。用黑豆燒狗肉 ， 食肉飲湯 ， 可治療陽痿早泄 。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛 。狗肉性溫熱 ， 多食可上火 。凡熱瘍及陽盛火旺者 ， 不宜食用 。
韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等 。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ， 如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭 ， 新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒 ， 青蒿黃韭試春盤” ?？梢娋虏俗怨乓詠砭褪艿轿覈嗣竦南矏酆椭匾?。韭菜不僅質嫩味鮮 ， 營養也很豐富 。據分析 ， 每500克韭菜中含蛋白質10克以上 ， 脂肪3、0克 ， 碳水化合物19克 ， 鈣280毫克 ， 磷225毫克 ， 鐵6、5毫克 ， 維生素C95毫克 ， 胡蘿卜素為17、5毫克(在葉菜中 ， 除金花菜外 ， 含量最高) 。
現代醫學研究證明 ， 韭菜除含有較多的纖維素 ， 能增加胃腸蠕動 ， 對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外 ， 它還含有揮發油及含硫化合物 ， 具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用 。因此 ， 對高血脂、冠心病病人有益 。韭菜還是一味傳統的中藥 ， 自古以來廣為應用 ?！侗静菔斑z》中寫道：“韭菜溫中下氣 ， 補虛 ， 調和臟腑 ， 令人能食 ， 益陽 。”《本草綱目》又說 ， 韭菜補肝及命門 ， 治小便頻數、遺尿等 。韭菜因溫補肝腎 ， 助陽固精作用突出 ， 所以在藥典上有“起陽草”之名 。韭菜籽為激性劑 ， 有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用 ， 適用于陽痿、遺精、多尿等疾患 。用韭菜籽研粉 ， 每天早晚各服15克 ， 開水送服 ， 對治療陽痿有效 。用韭菜根、煎汁內服 ， 可治盜汗、自汗 。
麻雀
麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等 。據《增補食物秘方》記載 ， 雀肉能“補五臟 ， 益精髓 ， 暖腰膝 ， 起陽道 ， 縮小便 ， 又治婦人血崩帶下 。祖國醫學認為 ， 雀肉能補陰精 ， 是壯陽益精的佳品 ， 適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足 。雀肉燒熟食或酒浸飲 ， 有溫陽作用 。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效 。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用 。雀腦補腎利耳 ， 熟食 ， 能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效 。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效 。雀肉大熱 ， 春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用 。
羊腎
羊腎又名羊腰子 。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等 。其味甘 ， 性溫 。有生精益血、壯陽補腎功效 ?！度杖A本草》說 ， 羊腎能“補虛損 ， 陰弱 ， 壯陽益腎” 。適用于腎虛陽痿者食用 。
枸杞子
枸杞子又名枸杞 。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分 。中醫認為：枸杞子味甘 ， 性平 ， 入肝、腎、肺經 ， 有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏 ， 培元烏發等功效 ， 是提高男女性功能的健康良藥 。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥 。現代醫藥學研究發現 ， 枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用 。常服枸杞子 ， 可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能 。枸杞子有興奮性神經作用 ， 性欲亢進者不宜服用 。
松子
松子是重要的壯陽食品 。中醫認為 ， 松子仁味甘 ， 性微溫 ， 有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效 ?，F代醫藥學研究發現 ， 松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質 。經常食用有強身健體 ， 提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用 。是中老年人滋補保健食品 。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效 。松子含有油脂可滋養肌膚 ， 使皮膚細膩柔潤 。
麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等 。中醫認為：麻雀蛋味甘、咸 ， 性溫 ， 具有滋補精血、壯陽固腎功效 。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥 。有腎陽虛所致的陽痿 ， 精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者 ， 常吃麻雀蛋 ， 具有健體、養顏、增強性功能等作用 。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋 。