【什么是下腰部中間疼痛】1、你這個可能是腰椎病或者腰肌勞損，或者腎臟結石或者尿路感染 ， 建議做個彩超明確下，如果是頸椎病可以局部熱敷，平時多飲水，休息 。
2、腰疼的時候首先要注意改變生活方式 ， 不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋 。指導意見：日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛 。可以用針灸的方法，平時多喝水，多吃蔬菜水果 ， 飲食以清淡為主 。
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