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1、將玻璃杯或其他茶具洗凈備用 。
2、取5-10根藏紅花置于干凈的茶杯中 。
3、用沸水沖泡藏紅花 。
4、靜置數分鐘，待水溫合適后飲用 。
5、續杯3次左右后連同藏紅花花絲一起吃下 。
【藏紅花怎么沖泡 藏紅花怎么沖泡好喝視頻】6、藏紅花泡水喝的用量：對于一級至頂級的藏紅花，一般的吃法是每次取5-10根藏紅花泡水喝，一日一次或者隔日一次，月經期間不要喝(也有人建議只喝到月經來前2-3天即停) 。如果用藏紅花配藥，請咨詢醫生，按照醫生要求的用量和用法使用 。
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