首先準備100克糯米粉和120克糯米粉的材料 。
將糯米粉、米粉和糖倒入碗中 。
將冷水和色拉油倒入攪拌均勻，揉搓面團直至光滑 。
在鍋里蒸40分鐘面團 。
將三分之一的水榨成菠菜汁 。
【抗癌微量元素硒是公認抗癌植物蘆薈的10倍 青團怎么做 過程寫出來】加熱菠菜汁煮沸 。
倒入菠菜汁，將面團揉成淺綠色 。
包上芝麻餡，刷油 。
青團由艾草和糯米制成 。青團中的艾草營養價值高，含有維生素、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素 。具有清涼、清熱解毒、清涼、平肝火、祛風濕、消炎、止咳等功效 。它具有獨特的風味，因為它含有側柏蓮酮芳香油 。其中，抗癌微量元素硒是蘆薈的10倍 。此外，它對降血壓、降血脂、緩解心血管疾病有很好的治療作用，是典型的保健蔬菜 。

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