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含乳清蛋白的食物主要有:畜肉、蛋類、牛奶/酸奶/奶酪、魚、蝦、貝類肉及豆制品(如豆腐、豆腐干) 。
【哪些食物含乳清蛋白排名】乳清蛋白被稱為蛋清之王，是從牛奶中提取的一種蛋白質 。它具有營養價值高、易消化吸收的特點，含有多種活性成分 。是公認的人體優質蛋白質補充劑之一 。
以上解釋了哪些食物含有乳清蛋白 。本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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