自虐方法 _生活經驗

自殘的最好方法別難受了，要好好加油，最溫柔還是掐自己吧，別難受了,會好的，會好的了。

自殘有哪些方式極限疲勞
在過去人們普遍認為以100為極限為例，人一旦疲倦到了80 ，便會停止這種疲倦。90%人體內就會通過汗水或氣息、呻吟把身體內的有害成分排泄出來，也會得到徹底的休息。當然，極限疲勞的度很重要，超過限度則會走向反面。
冷水浴
能使人精神煥發，疲勞消除，抗寒能力增強。醫學研究證明，冷水浴能顯著增加白細胞的動量，提高人體的免疫功能，有效促進血液的稀釋，改善血液循環和血液的質量，防止血栓形成。同時冷水浴可刺激睪丸，產生和提高激素水平，防治陽痿、早泄。
餓透
歷代醫家有“想長壽、腸須清”之說，此話有一定的科學道理。有些人因腸中食物積滯而容易生毒，很多腸胃疾病甚至癌腫都由此而發。適度的饑餓使植物神經、內分泌和免疫系統受到沖擊，然后通過機體生理內環境穩定功能的重新調整，提高人體承受生理負擔的能力，使各種身心疾病得到改善。日本的一些心理學家通過研究也發現，餓透對神經官能癥、早期高血壓、低血壓、單純性肥胖、神經性厭食、異咽癥等都有一定療效。

給幾個自殘的辦法樓上滴...1天20次灰機，還真難為你想出來，自殘說下好了，因為真正殘疾很痛苦滴......最近確實無聊，不過還是找些有意義的事情做吧

求自殘方法啊、、首先，我不贊同你尋求自殘的方式。為什么要自殘呢？不管你遇到了什么樣的極品狗血的事情，一定不要傷害自己。如果自己都不愛自己了，那么還有誰會愛你呢？身體發膚受之父母，這樣的行為本來就是不負責任的。
其次，如果你受了傷害，想用自殘的方式報復或者發泄的話。我覺得真的沒有必要。再大的困難都可以度過的，何必為了不值得的人和事來傷害自己呢？為什么明明都被別人傷害了，卻還要再來傷害自己呢？
最后，我想說，不管什么樣的不好遭遇，能幫助你的只有自己，自殘真的很不好。選擇解脫的方式有很多，讓自己強大起來就是一種，你可以做一些事情讓自己充實起來，真的不要傷害自己，要愛自己，加油。希望對你有幫助。

求自殘的幾種方法自殘的人有心理問題，比較恰當的做法是尋求心理咨詢師的幫助，放棄自殘的念頭。

怎么自虐？這位仁兄，雖然我不知你自虐的原因，但是我還是想說自虐不是啥好事，盡管我也有好多自虐的經歷。按照閣下的要求，我左思右想，想了這么個法子，你強迫你自己深愛上一個不可能的人，當愛到一定程度，你勢必想要對方認可你，然后又不可能，接著你就可以享受這次自虐的巨大痛苦啦，而且無任何傷口。希望我的回答能給閣下帶來更多靈感，呵呵，也希望閣下早日擺脫煩惱，不再尋思自虐了追問：呵呵，這個法子可真好，但是我是個內向的人，不喜歡追別人啊回答：這樣啊，按說該方案應該否決，可是話說回來，你不喜歡追別人，就證明你認為你追別人的過程中多多少少會有別扭不舒服的感覺，而你去做了，不就是一種精神上的輕度自虐么？實際上自虐的定義是在無任何外在發生條件下去做明知對自己不利的事，所以這顯然算是自虐的一種。呵呵，不知我這么回答，閣下是否滿意哈追問：還有沒有別的方法呢？痛苦的、回答：恩，你可以考慮做一些你以前極不喜的事，比方說：你以前很少或就不喝酒，那你就強迫自己狠狠地喝，回頭醒后，頭必定痛得緊，而且會難受好長時間的，這也算自虐的。在此，我又不禁想要對仁兄問上一問，閣下究竟想要哪一種自虐啊，身體上的還是精神上的，受苦時間要短暫的還是長久的啊，這個問題得到解決，才能對癥下藥啊，呵呵，你說是不？追問：身體上的吧…最后不虐臉的、要么咱出去見人呢？呵呵、要永久的…最好跟我一輩子的、回答：倘若吾有虛竹之能，種生死符于汝身，定叫閣下享盡痛苦，呵呵，玩笑莫怪。然閣下之言忒過狠毒，是故在下內心再次橫生勸阻之意，蓋因在下的親身感受。敝人曾因一時沖動，奮力一拳擊于石墻，震斷一根掌骨，雖當時痛快，然已造成遺憾，一根指頭再也不得靈活，實為憾事。故在下冒昧再勸閣下一句，萬不能為一時痛快而行事，要知道一沖動而憾余生啊，還望閣下三思……

如何自虐？生病了不吃藥不看病，遇到什么矛盾自己扛，少讓別人知道你的秘密...

如何自虐?辣椒，生姜，還有很多生活工具，都可以用

怎么樣自虐啊？不要搞得太疼的那種。燙煙頭不是很疼，猛地戳上就可以！還有可以自己紋身！用針自己鐸字或者畫！

如何自虐。正常的。抓你的腳，抓到爛

關于自殘的方式有哪些？如果你只是煩惱的話，在家打掃衛生既可以把家打掃干凈利落了，人又可以靜下心思考，而且心情會好點。還有就是一個人旅行認識一些小朋友。不要孽待自己，那樣自尋煩惱更往深淵里掉

有什么自殘的方法？建議不要有自殘的想法。
最近心情不好的話，可以找朋友聊聊，可以買些自己喜歡吃的東西，做一些運動，運動可以讓人產生高興的元素，運動可以使心情愉悅。
也可以睡一覺讓自己放松，請不要難為自己。

自殘的方法有哪些很多啊。用煙頭燙自己，用小刀在身上刻字，等等..........

你會用什么方法和會自殘的人分手？謝謝了，大神幫忙啊你好、朋友、其實.分離并不意味著結束，分離只是新的開始。你放棄了一個不愛你的人！關于離去而她卻放棄了一個最愛他的人、小白認為愛情是兩個人的事，需要兩個人用心去維護！而一個人即使你粉身碎骨也無濟于事！請不要強求自己忘記、真的愛過說忘記就往就那是不可能的事，不要強求自己、緣分這東西可遇不可求、有些東西冥冥之中早已有了定數、只要對方過的開心自己就應該開心、雖然放棄一個人很難、但是我們必須勇敢、因為他在我們這已經得不到幸福了、所以才會離去找他自己的幸福、如今你的成全，讓他幸福、你應該為他而感到高興開心！也許有的時候你會在深夜里難以入眠回想起以前的那些往事淚水黯然落下、快樂總是短暫的隨之而來的時是爭吵與哭泣、彼此都很疲倦了！慢慢的時間長了對方發現彼此不適合。于是提出分手、他們厭倦了現在的生活，想改變、雖然我們很難割舍這段感情、但是還是的勇敢放棄！因為只有這樣才能讓彼此不在難過，他離開你并不是因為你不好而是因為時間過了感情淡了相愛的人也就散了、若緣盡也要牽扯原本的幸福就會變成一個牢籠！我們都希望彼此愛過的人過的幸福，快樂！只要他們快樂、我們就應該快樂、因為他們的快樂!是我們給予的、而自己也應該去找尋屬于自己的那份幸福！在錯誤的時間遇見對的人、是錯誤的！對的時間遇見!錯的人、是錯誤的！只有在對的時間遇見對的人才是永恒的！小白希望你盡快調節心情，從新勇敢開始找尋屬于自己的幸福！學會每天日出而作、日落而息！多做些有意義的事，讓自己生活充實起來！!記得采納啊

為什么要自殘才能發泄心里的情緒？謝謝了，大神幫忙啊發泄是一種情緒轉移當心情不好時火氣憋在內心無法釋放就要以自殘來瀉火實際上是在用疼痛轉移到火氣上兩者相互對掉了情緒也就得已發泄了這是一種情緒發泄的方式但并不可取

請問調節自己最好的方法是什么？謝謝了，大神幫忙啊【自虐方法】你好！誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。活得很辛苦，因為社會很不公平，活著很無奈，是因為人生本來就是如此，沒有一個人的人生是一帆風順的遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨后! 以下是情緒不好的發泄方法： 1.傾訴傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。2.旅游當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利于促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。3.讀書讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。4.聽音樂音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。5.求雅趣雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂郁癥。6.做好事做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實;別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處。7.忘卻忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那么你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。另外再給您一些建議，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心” 。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松” 。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的！加油吧! 希望能幫到你！最后祝你能快樂的過好每一天!!

請問調節自己最好的方法是什么?謝謝了,大神幫忙啊我個人覺得調節自己家的方法就是把什么事情都做，再來說給你一個你最相信你最喜歡的人聽，這是我最常見的，而且也是我最喜歡的調節自己的方法，然后就是找到自己，然后就去鄉間生活。

挽留一個人最好的方法是什么？謝謝了，大神幫忙啊其實當真正愛一個人的時候。有兩種可能，看你會是哪一種：1 ，是“占有型” 。2 ，是“寬慰型” 。
什么叫“占有型”我想你應該明白。那就是想盡一切有可能的辦法留住他，不管是對是錯。
什么叫“寬慰型”是當你明白他有點兒“心不在焉”的時候。慢慢做出好的調整去挽回他。而當你覺得他不再愛你的時候。用最好的方式表現出你對他的愛，接而放手。。。。
其實愛情沒有什么邏輯可言的。。它捉摸不定！！有可能一下就來了。也有可能一下就走了。、
所以我們要用最合適的方式，來表達我們的愛。接而挽回愛情。
如果真的不可能挽回了。那就放手吧。
以免自己已經傷痕累累，還讓自己愛的人遍體淋傷。
—————我們的愛情都不同
——————所以，最好的辦法是我們給不了你的。
————你應該以你對他的了解，從而采取一個合適的方法去挽回

面對脾氣暴躁，有自虐的孩子怎么辦呢？？萬請大家指教，謝謝！這樣的孩子還在處于童年時代！要想改變孩子，必須先從自我做起，畢竟家長是孩子最好的老師，盡量不要批評他，不然他們的心理會受到影響，最好的方法是：比如他的作業使你意外的發現，前進了，為之...有所改變，這樣你就多表揚他，鼓勵他，或者說是：在某個細節做的好，我特別得建議，給它買一個他喜歡的小玩具。以資鼓勵嘛... 再者說：他那里什么事做錯了，即便是這樣；也不能批評他，訓斥他...你要讓他知道，他錯了，錯在那里？要給他講一下；什么是對的，什么是錯的，什么能做，什么不能做，要慢慢的來，搬著指頭算算，一個4年級的孩子，至少也有10歲吧，既然在這10來年以來都是這樣，那在這短短的幾個月里肯定是改變不了的，你說，對嗎？

大家怎么看感情受挫，而自虐的人美國心理學家彼特認為：世界上約一半人有自虐傾向，他們覺得自己渾身
都是缺點，總是事與愿違，喪失自信心。所以，如果一個人經常自我否定或者
自我挫敗，當他面對親子沖突、情感糾葛、人際關系淡漠、生活壓力等消極情
緒等時，就很有可能產生自虐行為。

如果自虐現象嚴重，建議看心理醫生，輔助治療，不要做出傷害自己和親人的事。

怎么發燒?哈哈，今天通過嘗試，總算發燒了，好東西不能自己藏著，跟大家分享下方法(存在自虐和流血，怕疼的無視）：準備材料([]內的東西可有可無）：竹簽/刀片，牛奶， [酒精、火柴/打火機、創可貼]1：用刀片/竹簽（刀片要沒生銹的，不然會有生命危險！生了銹的可以用砂紙打磨，但要打磨足夠長的時間，一直到整個刀片上看不到銹跡才行。竹簽要沒長霉的，但是只要鋒利就行了。）不是鐵了心要生病的可以用醫用酒精浸泡等待酒精干后在火上燒來消毒，鐵了心的無視。然后用上面所說的材料中的一種切開自己的皮膚，要見血，但是不要太狠，扎到動脈就不好玩了，也別太淺，破皮的傷很難生病的。也就以割開2-4mm深為準，長度約3-5厘米，個人認為用竹簽方便些，竹簽斜刺不會太痛而且很容易掌握深度。等到見血后，用紙巾吸走流出來的血（想喝的也可以喝），然后把牛奶（就算是精液也可以，但是精液不要是自己的，自己的蛋白質自己認識，別人的精液……額……所以推薦牛奶）然后等待牛奶滲進傷口里。別太2B ，幾滴就夠，然后干了再滴幾滴，重復3-5次（體質越好次數越少），然后等待干燥，干燥后等待10-15分鐘，去洗個舒舒服服的熱水澡/驚天動地的冷水澡吧，去睡覺，空調最好開到23度左右。第二天起來……額……能不能起來就是另一回事了。
然后介紹下原理：蛋白質、各種酶和細菌直接進入血液循環引起白細胞釋放出致熱源導致發燒，這跟攪基（我知道這個比喻很變= =態）后菊花（= =）被撕裂精液（= =）進入血液循環導致發燒和注射抗體（這個正常些= =）后發燒是一樣的原理。
附加一個，有錢而且不要命的可以直接去買內毒素（脂多糖，神一樣的發熱激活物）注射進血液循環。

生氣時要狠狠的咬自己，手疼的受不了了，心情才能平復，算自虐嗎？算吧，我以前也是這樣子的

怎么打自己的屁股打自己的屁股！月桂葉的藤鞭，在比賽時還能這么用