知了怎么吃有營養價值 _知了

1、半鍋油，燒熱，油熱放知了，翻幾下，大火炸10秒，轉炸中火3分鐘，掏出過濾，用過的油倒出，然后把知了再倒鍋里，撒下白椒鹽拌勻，起鍋裝盤即可。
【知了怎么吃有營養價值】2、知了猴中含有豐富的蛋白質。其蛋白質含量約占60%以上，可有補充人體蛋白質。