1、首先使用iTunes軟件給iPhone7上面的資料做個備份，然后刷機；
2、把資料在電腦iTunes軟件備份完成之后 ， 將iPhone7關機；
3、然后進入DFU模式進行刷機 。首先按住iPhone7的開機鍵，屏幕會出現蘋果標志，不要松開開機鍵，接著再按住左側音量鍵保持10秒鐘左右，直到屏幕黑屏；
4、當屏幕黑屏時，松開開機鍵，繼續(xù)按住音量鍵不要松開，當iTunes軟件上面提示“您有一臺處于恢復模式iPhone”時，便可以松開所有按鍵；
5、接下來點擊恢復iPhone，iTunes就會自動下載固件安裝到iPhone7上，或者也可以選擇提前下載好固件，之后只要點擊鍵盤上的shift鍵 ， 再選擇恢復iPhone，選擇固件進行恢復；
6、最后耐心等待iTunes恢復固件系統(tǒng)到iPhone7手機上；
【蘋果7忘記密碼和ID怎么解鎖】7、當恢復完成以后，根據屏幕提示激活手機即可 。

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