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1、櫻桃：櫻桃含有較高的鐵元素，它所含的維生素a也是很重要的營養物質，貧血的人要多吃櫻桃 。
2、黑桑葚：桑葚的鐵含量很高，它可以用于防治貧血 。桑葚干也含有很多鐵，所以食用新鮮桑葚或者桑葚干都很好 。
3、當歸：當歸是非常好的補血藥材，當歸燉雞很適合貧血的人食用 。
【吃什么補血最快最好 小孩輕度貧血吃什么補血最快最好】4、紅棗：紅棗的補血效果是不用懷疑的，所以貧血的人可以用經常吃紅棗 。
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