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1、核桃和棗可以一起吃 。核桃和棗都是有營養的食物，可以單獨食用，也可以一起吃，不會對身體產生不良影響 。
【核桃和紅棗能一起吃嗎寶寶 核桃和紅棗能一起吃嗎】2、核桃中含有較高的油脂、不飽和脂肪酸以及蛋白質，食用后能夠健腦、補益身體，而且對于動脈粥樣硬化等腦血管疾病還有一定的預防作用 。紅棗食用后能夠補益氣血，尤其對于貧血、氣血虛弱的人群有一定益處，經常食用可起到保健功效 。
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