頭皮癢脂溢性皮炎是什么原因引起的 _生活經驗

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換季了，很多人煩惱的是頭皮發癢、出油，甚至頭皮屑掉滿地，在大庭廣眾下非常尷尬！
更困擾的是，沐浴時發現掉發問題愈來愈嚴重，不禁想問：到底皮膚發生什么事了？

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皮膚科醫師表示，掉發的元兇很多，除了大家熟知的毛囊發炎，壓力造成的圓禿，還有容易忽略的脂溢性皮炎等。
頭皮發炎也會落發，常見：毛囊發炎、脂溢性皮炎導致掉發的原因很多，除了年紀老化、血液循環不佳、營養不夠、荷爾蒙因素(雄性遺傳禿、甲狀腺疾病等)、部分藥物副作用以外，
頭皮發炎也會造成落發，包括常見：毛囊發炎、接觸性皮膚炎、頭皮曬傷、脂溢性皮膚炎，以及較少見的自體免疫疾病（例如：紅斑性狼瘡、天皰瘡等）。

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脂溢性皮炎藥品護膚皮膚科皮膚病脫發
脂溢性皮炎屬于慢性皮膚炎脂溢性皮炎是一種很常見的慢性反復發作皮膚炎（濕疹）。病因不明，主要是體質，也可能和皮屑芽孢菌刺激有關。患部有時也會出現黃色及油膩的脫屑，但本身和油脂沒有絕對關聯。
常見的刺激因子包括：過于勞累、作息不規律、睡眠不足、壓力或心情不愉快、季節交替、生病、生理期、過度熱刺激等。

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當發生于頭皮時，會影響該處肌膚以及毛囊生長，所以會暫時落發。
但是，只要早期控制住發炎過敏狀況，落發問題其實不會很大，也不會造成永久落發。

急性發作時，需使用外用類固醇藥水或藥膏治療，一般約一至兩周即可改善。
除了類固醇藥膏之外，也可使用復合抗芽孢菌或舒緩發炎的洗發水。
情況嚴重難以治療者，可考慮使用口服藥物（抗過敏、抗發炎、抗霉菌）治療。

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4點對抗脂溢性皮炎：1.洗發方面：可以選擇含抑制芽孢菌成分的洗發精，若是發癢泛紅情形嚴重時，反而應配合舒緩敏感的洗發精。
如果頭皮油膩需天天洗頭時，應選擇性質溫和的洗發乳，并依循著正確的洗發方式，避免用力拉扯頭發，
洗發后使用吹風機吹干頭發的溫度也不宜過高，還有避免使用太尖銳的梳子梳頭，以免誤傷頭皮造成感染，或者刺激頭皮，加速頭皮屑的產生。

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2.生活作息方面：應保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免長期的情緒緊張與過大的壓力。
3.飲食方面：應避免攝取含過多咖啡因、糖分、油炸與辛辣刺激的食物，適量的補充含豐富維生素B的食物，多吃蔬果，調整自身的免疫力。
4.環境方面：保持所處環境的通風順暢，也可減少頭皮屑的產生。

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5要訣正確洗頭防掉發1.不要將洗發乳直接倒在頭皮上，應先將頭發淋濕，并將洗發精擠在手掌搓揉至起泡沫，再用在頭發上。
2.洗發可洗兩次，第一次先簡單清潔頭發，讓發上臟污脫落，用水沖凈后，才洗頭皮以及再次清潔頭發。
3.清潔頭皮要用指腹輕按，不要用指尖抓傷頭皮。
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4.將洗發乳沖掉時要用溫水，水溫要控制在36~40度，不可過熱，使用干毛巾輕壓頭發，使水分被毛巾吸收，不要用力拉扯頭發。
5.最后再用吹風機吹干頭發，要注意吹風機不要太靠近頭皮，保持10~15公分距離為宜。
醫師提醒：落發原因有很多，建議大家還是要尋求專業的皮膚專科醫師，以免錯失了黃金治療期。

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