【喝什么牛奶能長高 喝哪種牛奶能長高】
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1、高鈣牛奶，所有牛奶中鈣質的含量是差不多的，牛奶中的蛋白質含量也非常優質很利于身體吸收，多喝牛奶就可以了，可以選擇伊利和蒙牛的有機牛奶有機牛奶幣普通牛奶更健康 。
2、光是和牛奶還不夠，一定要膳食平衡，蛋奶都要補充還有瘦肉 。
3、運動當然也很重要，多運動踢足球打籃球，都很有幫助，另外一定要注意休息，休息不好也會影響長高 。
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