【早餐只吃雞蛋和牛奶好嗎】
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早餐吃雞蛋喝牛奶不好 。早餐要更均衡，可以適當吃一些碳水化合物 。碳水化合物由三種元素組成:碳、氫和氧 。它是自然界中最豐富的具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物 。
食物中的碳水化合物分為兩類:人能吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的無效碳水化合物 。碳水化合物是所有生物維持生命活動所需能量的主要來源 。它不僅是一種營養物質，而且其中一些還具有特殊的生理活性 。
以上解釋了早餐只吃雞蛋和牛奶 。本文到此結束 。希望能幫到大家 。
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