1、材料：白梅花 白菊花 合歡花 各7克 。
2、制作：開水沖泡 ， 代茶飲 。
3、白梅花，性味歸經(jīng)：味酸，澀，性平 。歸肝、胃、肺經(jīng) 。功能主治：舒肝，和胃，化痰 。主治梅核氣，肝胃氣痛，食欲不振頭暈，瘰疬 。
4、白菊花，性味歸經(jīng)：辛、肝、苦，微寒 。歸肺、肝經(jīng) 。功能主治：效疏散風(fēng)熱 ， 平肝明目，清熱解毒 。主治風(fēng)熱感冒，發(fā)熱頭痛，目赤昏花，肝腎不足，目暗昏花，眩暈驚風(fēng)，治肝陽上亢，頭痛眩暈 ， 善疏風(fēng)清熱，清肝瀉火，兼能益陰明目，故可用治肝經(jīng)風(fēng)熱 ， 或肝火上攻所致目赤腫痛，共奏疏風(fēng)清肝明目之效；清熱解毒 ， 尤善解疔毒，故可用治疔瘡腫毒 。
【疏肝解郁助眠三花茶】5、合歡花，性味歸經(jīng)：味甘、苦，性平 。歸心、肝、脾經(jīng) 。功能主治：安神解郁，養(yǎng)氣和胃 ， 清肝明目 。主治憂郁失眠，胸悶食少 ， 風(fēng)火目疾 ， 視物不清 。