【蛋白粉如何吃最有效果】蛋白粉含有豐富的蛋白質，需要注意以下幾點：
1、不能用開水，因為高溫會使蛋白質變性，失去其應有功能；
2、最好結合維生素B一起使用，因為蛋白粉含蛋白質豐富的同時，含熱量也較高，吃維生素B可以避免上火；
3、早上是補充的最好時候，但記得是飯后吃 。

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