1、建立自己的開心金庫，讓自己發自內心的微笑才會有感染力，所以培養積極樂觀的心態是最重要的 。
【怎么練習微笑】2、用上下中間的牙齒咬住一根筷子，每天堅持練習至少10分鐘以上，1小時最好 。
3、把手指放在嘴角并向臉的上方輕輕上提，一邊提一邊使嘴充滿笑意 。
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