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雙相抑郁癥和雙相情感障礙的區別 抑郁癥和雙相情感障礙有什么區別

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雙相抑郁癥和雙相情感障礙的區別 抑郁癥和雙相情感障礙有什么區別

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大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。抑郁癥和雙相情感障礙有什么區別，雙相抑郁癥和雙相情感障礙的區別這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、我今年30歲 。
2、我曾是個很憂郁的人，而且極怕與人交往，見到人不會說話 ， 也不敢看別人的眼睛（這在心理學上可能稱之為“社交恐懼癥”） 。
3、這使我在中學，大學期間幾乎沒有什么朋友 ， 常常一個人獨來獨往；畢業工作后，在公司也沒什么朋友，許多員工喜歡的公司聚餐，旅游，對我來說 ， 卻是一種煎熬，一種令我避之不及的事情 。
4、也因為不會與人溝通，工作中常常覺得很辛苦很壓抑，有一種四處碰壁的感覺 。
5、因此，我是辭了一家又一家，沒有一家能做長久的 。
6、那種痛苦，沒有經歷過的人，是很難體會到的 。
7、我多次情緒低落到，想自殺，但幸好，我聽說，在宗教中，說自殺是要下地獄的 。
8、就因為這個信念，使我守住了底線，再怎么痛苦 ， 都沒走出那一步 。
9、期間，我試過種種的方法，希望解除我的痛苦：看社交的書（比如卡耐基的書，還有象《心靈雞湯》等等），看心理醫生 ， 學氣功，但這些基本沒什么效果 。
10、應該說，卡耐基的書是不錯的了，但在我的頑癥面前顯得根本無能為力 。
11、可是，我卻記住了書中的一句話 ， 大意是，當你嘗試去幫助別人時，你會慚慚忘記甚至治愈你的痛苦 。
12、就因為相信這句話，我試著去做點力所能及的善事，比如，捐錢給災區，做義工等 。
13、當時，我是很積極的，有時是冒著中午的烈日去孤兒院 。
14、因為，我的痛苦讓我覺得 ， 只要能治愈，我什么都愿意做 。
15、我希望通過做這些事情忘掉自己的痛苦，使自己變得快樂些 。
16、事實是，這些善事有時會暫時使我的心情好了一點點，但實在說，沒有治愈我的憂郁和社交恐懼 ， 長時間下來，我對自己的癥狀有點絕望了 ， 但我還是一邊痛苦一邊繼續做著 。
17、功不唐捐，這句話是千真萬確的 。
18、事情在2006年底有了轉機 。
19、我那時身體不太好，每天坐在辦公室里，也沒干什么事，但一會兒就覺得人非常疲倦 。
20、我每天回到家，最常說的一句話就是“身心疲憊” 。
21、有一天，我聽說 ，多吃香蕉可以令人精神愉快 ， 吃素食可以令人身體好精神好 。
22、于是，我當即就決定開始吃素食了 。
23、我那時是很乖的，不管什么方法 ， 只要說能夠解決我的問題，我就照做 。
24、這樣過了一段時間，精神確實是好了不少，不容易疲憊了 。
25、后來 。
26、為了“積?！保矣肿鲞^其他一些善事 。
27、轉眼到了2007年5，6月間，我為了實現自己的某個愿望，又投機取巧地在網上捐錢做善事 。
28、這時，我在網上發現了“放生三年了”這篇文章 。
29、里面的內容吸引了我 。
30、然后，我用“放生”在網上搜索，看到了更多文章，紛紛說他們放生后的身心，環境的變化 。
31、我敏感地感覺到，我生命的轉機來了 。
32、于是，我決定開始放生 。
33、下班后，我去市場買了青蛙，在雨中為它們念了佛號（這是網上的文章教的），然后放到動物園里 。
34、這是我的第一次放生 。
35、那天晚上 ， 我的心情前所未有的好 。
36、于是，我決定，以后要一直放，一直放 。
37、然后，我幾乎每周末，都和另一位朋友提著水桶去放生，我們多數是放泥鰍，塘虱 ， 生魚和鯽魚（其實，我想放更多種類的，但苦于對動物的生活習性不太了解，不敢隨便往江里放） 。
38、我們象打游擊一樣，有時在這里放，有時在那里放；有時在這檔買 ， 有時在那檔買 。
39、因為，我們不想被人發現，以免這邊放完，那邊別人就來捕撈 。
40、我們的放生工具也有了改進,第一次用塑料袋,發現一漏水根本沒辦法,很被動;后來就改用小水桶,桶蓋上打N個孔給動物透氣;再后來,一次水退潮,發現,原來平時江邊的水并非很深的,淺淺的水下就有很多石頭.這樣把魚倒下去,也不知魚會不會受傷,于是,我們又改進了一下,在桶上方和下方分別綁上一條繩子,提著上方的繩子,象打水一樣把桶放下江去,桶下降到接近江面時,把下方的繩子一提,水桶就倒過來,魚兒就掉下去了).有時 ， 我上班心情不好，下班后，我就自己一個人去放，放完回來，心情也變好了 。
41、一般人，心情不好會選擇去旅游，我心情不好就去放生 。
42、放生的效果真是不可思議 。
43、大約四個月后，我突然發現，我的憂郁不知跑哪去了，我經?？梢园l自內心開心地笑了 。
44、而且 ， 也不怕人了 。
45、雖然，我還是不擅長與人交際，但“不擅長”與“害怕”，已經是天淵之別了?。。?我同時發現，工作也順手了不少 。
46、另外，人緣也慢慢變好了,一些以前不太找我玩的朋友，也開始來約我了 。
47、（不過 ， 這時，我反而不太想出席了 ， 因為，一去就要花錢 。
48、我嘗到了甜頭，更愿意把錢省下來放生 。
49、）以前，我看到別人周末就會和一班朋友去玩 ， 而自己總是一個人孤孤單單的，非?？鄲?nbsp;， 現在卻沒有這種感覺了 。
50、現在 ， 我放生很堅定，每周都去 。
51、而吃素，也是我要堅持一輩子的事情 。
52、至于吃素，放生為何會有這樣神奇的效果，我不太會說（我只會說，至少是，你給其他生命快樂和新生的機會 ， 作為反作用力，你自己也得到快樂和新生） ， 反正就是有 。
53、如果各位朋友有興趣，可以上網搜索一下“放生的功德”，歷代大師的話會更令您信服 。
54、我在此可以告訴大家，上面的話，句句是真，都是我的親身經歷 。
55、我在這里寫出來 ， 就是希望，我能夠走出憂郁，大家也能夠走出憂郁 。
56、如果您不信，就把它當故事看一看；但如果您試過種種的方法，還是解決不了您的問題（就象我以前一樣），不妨也可以試一試 。
57、吃素，放生，堅持上一年半載，您回頭看看，您是不是有了變化？如果有十個朋友看這篇文章，其中有一個人去實踐，并得到利益，那我就沒有白費功夫了 。
58、謝謝大家！轉載，可是這是事實 。
59、希望對你有所幫助 。
60、祝你順利 。
【雙相抑郁癥和雙相情感障礙的區別 抑郁癥和雙相情感障礙有什么區別】本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。