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男女減肥方法有什么不同

生活百科男女

1、男女減肥實質上都是一樣的，都是在減掉脂肪，只不過每一個人的體質不一樣而已 。男女之間最大的差異可能在于女的減肥也會把胸部減下去 。減肥其實是不分男女 。每個個體都是不一樣的 。
2、40%的女性為外表減肥，27%男性是考慮健康因素 。
3、促使女性努力減肥的主要因素是外表 。近40%的女性因為“我不喜歡現在的樣子”而減肥 。盡管男性同樣關注外表，但感覺身體不健康這個因素排名也相當靠前 。27%男性把“感覺不適”作為促使他們減肥的首要原因 。
4、飲食攝取量控制對男性和女性同等重要，但更高比例的男性將加強體育鍛煉作為其主要的瘦身策略 。另一方面，女性選擇通過更加健康的飲食來減輕體重 。也就是說，同樣的控制飲食減肥，女性對控制食物的數量和質量都相當關注 。而男性可能只是簡單地選擇少吃點，而不是吃健康、科學一點 。
【男女減肥方法有什么不同】5、盡管男性與女性的超重患病率幾近相同，但女性對體重的增加更為敏感 ， 她們會比男性更早感覺到對體重的不滿意 。有18%的女性會因為體重增加2.25公斤而加倍努力瘦身，而同樣比例的男性認為體重增加9公斤以上自己才會決定減肥 。大多數男女減肥的臨界點為體重增加9-10斤 。