一天可以吃2個雞蛋，雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼 ， 內則有氣室、卵白及卵黃部分，含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克 。
【一天吃幾個雞蛋好】膽固醇又稱膽甾醇 。一種環戊烷多氫菲的衍生物 。早在18世紀人們已從膽石中發現了膽固醇，1816年化學家本歇爾將這種具脂類性質的物質命名為膽固醇 。
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