促進頭發生長主要是推動頭發的生長，很多人存有脫發的狀況，這類狀況下就期待自身的秀發可以迅速的生長發育，這些方面我們能夠 試著飲食療法的方法，具備十分非常好的實際效果 。
【促使毛發生長】
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飲食搭配中防止和禁吃以下食材
(1)煙、酒及辛辣食物刺激性食材，如蔥、蒜、莧菜、姜、麻椒、朝天椒、八角茴香等 。
(2)忌油膩感、躁熱食材(白肉、煎炸食品) 。
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