月經期間能吃什么水果最好 _生活百科

經期是女士每個月來一次的一個特殊時期。很多女士覺得僅有在月經期好好休息以后，他們的皮膚才會越變越好。實際上，這一時期女性的人體相對性較差，他們的人體抵抗能力相對性較弱。她們不但應當多歇息，還應當適度吃一些蔬菜水果和新鮮水果，這對她們的皮膚最有利。那麼，月經期吃什么水果蔬菜好?

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新鮮水果：
月經期常常服用新鮮水果，能夠預防產生便秘，防止盆腔充血，殊不知一些特性偏冷的新鮮水果卻不適合在月經期服用，因此要可選擇性溫而不寒的新鮮水果吃，此外不必挑選躁熱的新鮮水果，以防造成月經過多。
【月經期間能吃什么水果最好】 平性的蘋果、無花果、草莓苗、柚子、獼猴桃、西紅柿(番茄)，而桔子、水蜜桃、大櫻桃、棗、荔技、桂圓、菠蘿蜜、石榴、紅提也歸屬于溫性水果，但要適當，不應多食。