一杯由碾碎的咖啡生豆熬成的一般咖啡僅帶有2熱量的發熱量，身心健康權威專家注重常常食用咖啡會對身心健康和減肥瘦身具有推動作用 。不論是為早飯時需必不可少，還是為下午三點上下的醒神，或者運動健身前的動能推進器，一杯熱騰騰的咖啡非常容易變成你生活起居的一部分 。
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喝大量咖啡要適當
建議現磨咖啡的攝取量限制為400mg——大概每日4到5杯現磨咖啡 。
喝5杯或大量的現磨咖啡會提升胃的酸值，造成粘液層的浸蝕，從而造成潰瘍 。
【每天喝黑咖啡可以減肥嗎】 過多的現磨咖啡會造成胃液水準上升 。身患潰瘍和胃病的人務必防止喝過多的現磨咖啡，以防進一步危害粘液層 。
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