桃是一種營養成分很高的新鮮水果，帶有蛋白、人體脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b2、C等成份 。桃中含銅量較高，在新鮮水果中基本上占居首，故吃桃能預防貧血 。
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第6步多種營養元素
【桃的營養價值】 水蜜桃帶有維生素D、維生素b2和維他命C，少年兒童多吃桃子可使人體快樂成長，由于水蜜桃帶有的多種多樣維生索能夠直接強化她們的人體和智商 。
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