如何維護親密關系，親密關系如何建立以及如何維護 _生活百科

尋找真摯永恒的親密關系，其實就是在尋找自我
——克里斯多福·孟
親密關系
《親密關系》是由克里斯多福.孟寫的一本書里面主要寫了身為成年人，如何理性的去看待親密關系以及如何處理好親密關系，在愛與被愛的過程中，我們都曾經歷過痛苦，恐驚，也體驗過大喜和大悲，我們渴望建立永恒真摯的親密關系，卻又害怕再度受傷，沒有人能年復一年地活在火辣，熱情，浪漫的親密關系當中，但我們能在親密關系的旅途中，學習面對自己最好以及最糟的特質。
大家都是成年人了，但還有很多成年人像小孩子一樣不會處理親密關系，而親密關系則是建立在兩者情感獨立之中！
一、什么是真正的情感獨立在一段親密關系中，我們都應該意識到：伴侶不是愛與幸福的唯一來源，他們也不需要滿意你的期待，討你開心也不是他們的職責。
只有我們意識到了這一點，親密關系才能長久存留。
講到這里或許有人嗤之以鼻：我談戀愛就是來獲取愛和幸福，假如連這些都得不到那我還談個屁戀愛。
請注重，你從伴侶身上獲得愛與幸福這并沒有錯，但你身上所有的情感，比如快樂，自尊，安全感，陪伴等都是從且只能依賴他來實現那就出問題了。
小時候的我們都會要求父母無條件達到我們的需求，一旦沒有達到自己的需求輕則抱怨賭氣，重則躺地打滾來反抗。同樣的，很多心智不成熟的成年人也會采取極端的措施，一旦情侶不合意，輕則埋怨冷暴力，重則用毆打自殺威脅。
通過這些現象可以證實，人類的情緒往往不如身上和智力上來得成熟。情緒到來的時候，就輕易崩潰，喪失理智，成年人尚是如此，更何況乳臭未干的小孩。
情感獨立體現在充分的悅己——充分關注自己的需求，并且有滿意自我需求的能力。
舉個簡樸的例子，比如你們的結婚紀念日到了，然而你的伴侶并沒有給你預備禮物，然后你就大發雷霆，進而埋怨他不給你預備禮物，他不愛你了。假如你是這樣子的人那么你根本就沒有真正實現悅己。
真正的悅己并不是通過固定的某個人給自己需求和感受，當你真正的悅己了之后就會發現，他沒有給我需求，但我完全可以通過其它途徑來滿意自我。
例如：培養自己的愛好興趣，不要把全部注重力放在某一個人身上，哪怕他是你伴侶。當你把注重力全身心投入在能夠讓你快樂的事情上，你就會舒暢的度過那段時間。
精神上的獨立和物質上的獨立同樣重要
沒能力談不上構建一個獨立的生活
　二，　如何去獨立生活？以下幾點建議可幫助你轉移注重力，盡可能多的去培養愛好興趣，閱讀，寫作，舞蹈，音樂亦是健身……凡是你喜歡的能給你帶來愉悅的東西都值得去發展，我們無法擴充生命的長度，但可以無限擴充厚度和深度。
科學研究早已表明：你的幸福感越多來自于自身，那么別人就越少能控制你的情緒。
走出恬靜圈，結交新朋友。
我們在一個圈子待久了，往往輕易出現固步自封的情況，當你走出了圈子之外，就會發現新穎的事物和人，結交摯友也能給人幸福感。當你視野開闊了之后那些困擾你的其實也就是雞毛蒜皮，多交幾個知心朋友能讓你情感寄托在不同的人身上，不會局限于一個人，不用整天想著伴侶，整個人也會放松很多。
不用天天和伴侶聯系
有的人認為靈魂伴侶需要天天聯系，天天說上半個小時，隔幾天沒聊天都會覺得心慌，這樣子會使依靠感越強。