7、大蒜抗衰老
很多人都會因大蒜的味道而遠離它 。但它不僅具有抗氧化的功效 ， 還有促進血液循環、加速新陳代謝的功能 ， 能幫助排毒減重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化還原作用 ， 不但可有效降低體內膽固醇 ， 還可防備高血壓及心血管疾玻假如你實在對大蒜沒感情 ， 不妨吃些蒜苗、蒜葉、蒜油 。還要記住 ， 假如吃過大蒜之后喝杯牛奶 ， 惱人的蒜味便沒有了 ， 不信你可試試 。
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