常喝豆漿能夠美白又養顏,豆漿要怎么喝才能美白( 二 ) _生活百科

5、紅棗枸杞豆漿
材料：黃豆45g，紅棗15g，枸杞10g，水適量。
做法：將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一并加入豆漿機，再加清水打成漿后煮熟即可。
功效：紅棗枸杞豆漿有補虛益氣、安神補腎、改善肌膚營養之效。
6、薏米豆漿
材料：蜂蜜、薏米、黃豆。
做法：把泡發的黃豆和薏米洗干凈，放入豆漿機杯中。加入適量水一起放入豆漿機中，制作完成后倒入碗內，加入適量蜂蜜即可食用。
功效：薏米和豆漿是美白皮膚的佳品，兩者一起飲用會讓食療美白的效果加倍，是一款想要美白肌膚的妹紙最佳飲品了。
7、橘柚豆漿
材料：柚子3瓣或橘子1-2個，黃豆45g 。
做法：把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去凈)，和泡好的豆子一起放到豆漿機即可，數分鐘后誘人的橘柚豆漿就做好了。
功效：柚子和橘子含有大量的維C，加上豆漿中蘊含的美白肌膚元素，這款橘柚豆漿不但味道清新好喝，美白效果也是杠杠的啊!