喝茶也能喝出不一樣的健康,不同的茶有不一樣的效果 _生活百科

在我們生活的周邊，大家對喝茶都有不同程度的熟悉和理解。在待人接物的時候，中國人喜歡喝茶表示對對方的歡迎，平時老人喝茶，一種品茗，也是一種人生態度。所以說，喝茶不僅能養生保健，還能陶冶人的情操。喝茶也能喝出不一樣的健康，不同的茶都有不一樣的效果，一起看看有哪些吧。
喝茶也能喝出不一樣的健康
喝紅茶防備流感
喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養*陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強*的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。
研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季常常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有防備流感的作用，這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對于防備骨質疏松、降低皮膚癌發病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由于紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特殊適合腸胃和身體比較虛弱的人。
專家提醒，喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，注重一定要熱飲，最好現喝現泡，假如放的時間長了，營養和口感都會打折扣。
上火找綠茶幫忙
氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、防備血管硬化。因此輕易上火的、尋常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質) ，都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。
【喝茶也能喝出不一樣的健康,不同的茶有不一樣的效果】口干舌燥求助烏龍
烏龍茶屬半發酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶” 。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天里室內大多空氣干燥，人們輕易口干舌燥、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對于怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。
抑郁不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對防備流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當選擇，尤其是女性在更年期及經期前后輕易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。