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十種沒煮熟蔬菜比砒霜毒,要采用下列健康吃法( 二 )

生活百科


解毒方法：
那么，怎樣才能防備亞硝酸鹽中毒呢？其實很簡樸，一定要讓家人食用新鮮菜，煮熟的菜不宜久悶存放，腌菜應在腌制一個月以后洗滌后才可食用 。
發芽馬鈴薯
致命毒素：茄堿
致命機理：
馬鈴薯是家庭餐桌上常常食用的蔬菜之一，但它含有毒成分茄堿(馬鈴薯毒素、龍葵苷)，馬鈴薯全株都含有這種毒素，不過，各部位含量不同，成熟馬鈴薯含量較少，一般不引起中毒，而馬鈴薯的芽、花、葉及塊莖的外層皮中卻含有較高的茄堿，馬鈴薯嫩芽部位的毒素甚至比肉質部分高幾十倍至幾百倍 。
未成熟的綠色馬鈴薯或因貯存不當而出現黑斑的馬鈴薯塊莖中，都含有極高的毒性物質 。
解毒方法：
為了防止馬鈴薯中毒，我們可將馬鈴薯貯藏在干燥陰涼的地方，防止發芽 。吃時，假如發現發芽或皮肉呈黑綠色時，最好不要食用 。
十字花科類蔬菜
致命毒素：芥子油
致命機理：
十字花科類蔬菜包括油菜、芥菜、蘿卜等，這類蔬菜大多含有芥子油苷，這種芥子油苷是一種可阻止人體生長發育和致甲狀腺腫的毒素 。
不同的蔬菜，或同一種蔬菜的不同部位含芥子油苷含量差別也很大，假如處理不好，可能會使人們出現甲狀腺腫大、代謝紊亂，出現中毒癥狀，甚至死亡 。
解毒方法：
那么，怎樣處理這類蔬菜呢？在烹制此類蔬菜時，可用沸水先焯一下再食用 。
新鮮木耳
致命毒素：啉類光感物質
致命機理：
鮮木耳含有一種啉類光感物質，它對光芒敏感，食用后經太陽照射，引起日光皮炎，個別嚴峻的還會因咽喉水腫發生呼吸困難 。
解毒方法：
不可食用 。
藍紫色的紫菜
致命毒素：環狀多肽
致命機理：
紫菜水發后若呈藍紫色，則說明在海中生長時已被有毒物質環狀多肽污染 。
解毒方法：
【十種沒煮熟蔬菜比砒霜毒,要采用下列健康吃法】這些毒素蒸煮也不能解毒，不可食用 。