兒童飯后多久可以吃水果，吃過飯后多久可以吃水果 _經驗分享

飯后什么時候吃水果比較好1、飯后一般1-2小時后吃水果比較好，吃飽飯后食物在胃內需要1-2小時的排空時間，才能逐漸從胃內排出。
飯后如果大量進食水果，食物會被阻滯在胃中，會增加腹脹、腹瀉、便秘的風險，長時間這樣會導致消化功能紊亂、胃腸動力功能。

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水果在飯后多久吃最好水果在飯后多久吃最好2一般需要在飯后1-2個小時再吃水果比較好，不過需要結合每個人的腸胃功能決定。
飯后適量吃水果，對身體有一定的好處。
飯后1-2個小時后，在個人腸胃功能良好的情況下，胃內的食物會被人體快速消化。
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飯后多久可以吃水果最好一般來說水果最好是飯后2~3小時吃，如果是主餐食用了大量的蛋白質的話還可以將飯后吃水果的間隔時間延長。
這樣能夠保證身體有效的吸收水果中含有的營養素，也可以避免飯后過早食用水果引起脹氣和便秘。
飯后不宜立即吃水果飯后。

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飯后多久能吃水果嗎【兒童飯后多久可以吃水果，吃過飯后多久可以吃水果】飯后吃水果，建議間隔2-3個小時為宜。
因為水果中含有的有機酸很容易與食物中的礦物質結合，從而影響身體的消化吸收。
水果中含有的果膠成分，容易吸收大量水分，會增加胃腸內食物的濕潤程度，進而增加胃的負擔，所以飯后不能立。