運球后跳起接球單腳落地 籃球三大步伐動作要領


運球后跳起接球單腳落地 , 此時落地的腳為中樞腳 , 或雙腳跳起接住傳球單腳落地 , 此時落地的腳為中樞腳 。這兩種情況 , 一種是運球后的三步上籃 , 另一種是接住傳球后三步上籃;跳起中樞腳后非中樞腳落地;跳起非中樞腳后球出手后落回地面 。【運球后跳起接球單腳落地 籃球三大步伐動作要領】簡單地說就是:1步大 , 2步小 , 3步騰空高 。