文章插圖
1、跪膝是引血下行的絕妙方法 。
2、我們可以在一個(gè)不太軟的床上或在地毯上，跪著行走 ， 氣血就會(huì)源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由于新鮮血液的供養(yǎng) ， 而使寒氣可散，積液可消 ， 腫痛可化 。但有人膝蓋有傷痛 ， 那就先在較軟的床上跪著不動(dòng)，逐漸緩緩運(yùn)動(dòng)，很快就會(huì)適應(yīng)的，那時(shí)膝蓋也就不痛了 。氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠(yuǎn)了 。
【引火下行最快鍛煉方法】3、跪著走兩三周后，您還會(huì)突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)老掉頭發(fā)的現(xiàn)象消失了 。另一方面，中醫(yī)稱(chēng)膝為筋之府 ， 膝就是筋的房子 。而肝又主筋，所以跪膝法又是大補(bǔ)肝臟的方法，相當(dāng)于每天喝幾支杞菊地黃丸口服液，還不花一分錢(qián)，更不分什么體質(zhì)，效果還如此好 。

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