什么是保健食品？？快來了解下 _健康小知識

小王每天早上喜歡吃一點粗糧餅干，然后搭配一杯蔬菜汁，目的是減肥，甚至特意在網上學習一些健康飲食法，自從減肥之后反而覺得越來越餓。
堅持了一個月，不僅沒有減重，甚至還有長胖的情況，營養攝入不平衡，這到底是為什么？
原來這一切都是因為小王沒有識破“偽健康”食品的偽裝。偽健康食品抓住了大眾全民養生、普遍減肥的心理，讓你以為這樣就是健康，可以長壽。其實，里面可能全是坑！生活當中不僅僅有小王這樣的案例，更有一些老人，經常買一些保健品掉到了這樣的陷阱里。

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01什么是保健食品？
平時我們所說的保健食品其實就是指具有特定保健功能或者是補充維生素礦物質目的的一些食品，他對人體的確有調節的功能，但并不能用來治療疾病。
【什么是保健食品？？快來了解下】同時也對人體沒有太大危害的食品，事實上保健食品是專門給那些適合吃的特定人群準備的，健康人群根本就沒有必要吃保健品。
但是很多的商家卻把保健食品混淆等同于藥品進行宣傳，這也導致很多的老人無法辨別保健食品，普通食品以及藥品，營銷的場面非常的火爆，打著孝心的廣告，讓無數的老人掉到坑里。

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02智商稅重災區！被吹上天的4種健康食品，養生不太行，坑錢第一名
喝酵素
酵素一開始來自日本是一種保健品，稱這是一種酶，能夠幫助人體催化生物反應，參與消化和代謝對很多肥胖人群來說，可以清腸道排毒減肥，吸引了無數的消費者。
尤其是所謂的酵素果凍酵素汁，通過飲食的方式進入人體變成普通蛋白被腸胃消化分解。但是在這里要告訴你，真正的酵素剛吃下去可能就失效了。更何況是進入人體之后，胃液里邊的胃酸更是將其分解，誤信酵素清腸道很可能會給你的腸道粘膜帶來損傷。

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黑芝麻丸
很多人存在嚴重脫發的問題，每天早上醒來之后會掉很多的頭發，甚至因此而不敢洗發，都說了黑芝麻丸能夠生發，養發養腎之后，很多的老人大量的購買。
但是黑芝麻丸熱量超標，中老年人卻并不宜多吃，平均每100克黑芝麻丸當中含有400千卡的熱量，經常吃，很可能導致病情不穩定。亂吃黑芝麻丸對消化的負擔比較重。
冬蟲夏草
冬蟲夏草曾經被一些商家包裝成包治百病的保健品，長在高山地區雪線附近，環境非常的好，有人說冬蟲夏草是軟黃金，能夠抵抗癌癥，其實也是為了賣一個高價錢。

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實則在2018年就被國家食藥監總局“踢出”了保健品名錄。其中最有名的蟲草素也并不能產生抗癌的效果，并且人工化學也能合成這種物質，成本很低。
海參、燕窩
有人宣傳海參能夠補腎補陽，遲遲更可以強身健體，所以很多人會刻意的購買一些海參，但是從營養層面來說，海參當中的營養價值也就是蛋白質比較豐富，平時我們所吃的雞蛋牛奶當中的蛋白質也很多，而且吸收的概率并不比海參差。
一些愛美的女性經常會購買一些燕窩，主要是美容養顏，燕窩其實就是燕子的口水，其中的碳水，蛋白質，水分在普通食物當中就有存在，不見的非要通過燕窩進行補充，而且市面上的燕窩大多是假貨，還不如喝糖水。