香蕉含鉀高嗎腎病不能吃，含鉀高的水果和蔬菜 _經驗分享

香蕉里有鉀嗎?【香蕉含鉀高嗎腎病不能吃，含鉀高的水果和蔬菜】是的，香蕉含鉀高，可預防心血管疾病香蕉屬于高鉀食品，而鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。
研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
同時，香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效。
香蕉含有鉀嗎?不含。
香蕉果實含淀粉0.5% ，蛋白質1.3% ，脂肪0.6% ，糖分11% ，灰分1% ，維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。
并含少量5-羥色胺、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。
葉含少量鞣質及纖維素11.55% 。
此外，還含多種微量元素。
香蕉含鉀高嗎香蕉每100克，鉀的含量約208毫克，香蕉是公認的含鉀最豐富的食物之一。
一百克香蕉含多少鉀每100克香蕉含鉀283~472毫克。
香蕉分布在東、西、南半球南北緯度30°以內的熱帶、亞熱帶地區。
世界上栽培香蕉的國家有130個，以中美洲產量最多，其次是亞洲。
中國香蕉主要分布在廣東、廣西、福建、臺灣、云南和海南，貴州、。