【主食吃得少影響健康嗎】主食吃得少會影響健康，容易影響到人體的新陳代謝，嚴重的情況會造成身體組織和血管損傷，酸中毒，排便不暢，植物性的營養(yǎng)元素缺乏等，因此主食一定不可以吃得少 。當然主食吃的過多也是不行 ， 植物中的營養(yǎng)元素并不能代替動物性的食物的蛋白質，均衡營養(yǎng)非常重要，但是身體健康方面的問題，并不一定是少吃或者多吃主食所造成的，需要在日常工作生活各個方面養(yǎng)成正規(guī)有序的作息時間和生活習慣 。
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