文章插圖
1、觀察睡意暗示行為，當(dāng)寶寶產(chǎn)生睡意時(shí)會(huì)發(fā)出暗示訊息，例如：揉眼睛、打呵欠，家長(zhǎng)可連續(xù)觀察1-2周后，了解寶寶的生理作息，再來(lái)制定適宜的睡眠時(shí)間，在寶寶容易感到睡意的時(shí)間培養(yǎng)自行入睡的習(xí)慣，將可以更快獲得成效，也可免除家長(zhǎng)的挫折感 。
【小孩哄睡妙招】2、營(yíng)造舒適睡眠情境，建議家長(zhǎng)可利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒著與入睡的環(huán)境差異 ， 然后室溫保持25℃上下是最舒適的溫度 。
3、建立規(guī)律就寢模式，寶寶睡前1個(gè)小時(shí)可以開(kāi)始進(jìn)行一連串ending儀式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、換穿睡衣、說(shuō)床邊故事、聽(tīng)音樂(lè)、道晚安…，透過(guò)規(guī)律的睡前儀式，等于是對(duì)寶寶下達(dá)「做完這些事就要睡覺(jué)」的指令 ， 協(xié)助寶寶自然而然養(yǎng)成入睡認(rèn)知 。
4、不抱不?。?不代表完全不給予安撫，畢竟這個(gè)階段的寶寶還是很需要父母的關(guān)愛(ài)，親密的親子關(guān)系對(duì)于寶寶的心理發(fā)展亦有正面幫助，不過(guò)安撫的方式仍應(yīng)朝向幫助寶寶逐漸習(xí)慣自行入睡的方向進(jìn)行 。

• 14歲小孩正常的血壓是多少
• 讀大學(xué)的小孩不用功讀書(shū)怎么辦
• 運(yùn)動(dòng)鞋除臭小妙招有哪些
• 小孩子黃疸值多少算正常值
• 早餐店豆?jié){做法妙招
• 小孩膽小是缺什么
• 洗絨面運(yùn)動(dòng)鞋小妙招
• 解決夏季臉癢小妙招
• 小孩的手像什么比喻句
• 種桂圓小妙招