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打羽毛球的動作要領

生活百科羽毛球


打羽毛球的動作要領

文章插圖
1、握拍 。掌握正確的握拍方法 ， 是打好羽毛球的第一步 ， 因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用；
2、擊球前的準備姿勢 。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢，二是球發出后準備擊球的姿勢；
【打羽毛球的動作要領】3、非持拍手的作用 。有些朋友忽視了非持拍手的作用，認為那只手在擊球時舉起無非是為了好看或者是擺照型，非持拍手在擊球時所起的作用非常大，它可以讓其保持平衡；
4、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇 。擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點，從而達到擊球的目的，擊出球的效果是不同的 ， 在打高遠球時 ， 球拍面稍微向上 ， 擊球點在頭上方 ， 手臂向前上方發力；
5、步法 。步法分為上網步法、中場移動步法、后場步法，步法的訓練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳上 。