文章插圖
1、感冒不要亂服藥 。
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥,阿斯匹林孕32周后也不宜使用 。抗菌素 , 孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據(jù),如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等,可不用抗菌素 。祛痰、止咳藥 , 一般比較安全,但含碘制劑的止咳藥,孕婦不宜使用 。
2、孕婦拉肚子防治措施 。
孕婦拉肚子有可能導致流產(chǎn)或早產(chǎn) 。首先暫時不要吃東西,進行適當補液,補足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì),尤其是鉀離子 , 還要補充失去的熱量 ??梢越o孕婦準備一些流體易消化的稀飯,倘若不是很嚴重,空空肚子就好了 。在補液的同時 , 要密切觀察胎兒的情況是否良好 , 有無流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆 。如果胎兒的情況異常,應(yīng)馬上到醫(yī)院就診,不得大意 。
3、妊娠期正確睡姿 。
(1)妊娠早期(1~3個月),孕婦的睡眠姿勢可隨意 , 主要是采取舒適的體位,如仰臥位、側(cè)臥位均可 。如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉 。
(2)妊娠中期(4~7個月),此期應(yīng)注意保護腹部 , 避免外力的直接作用 。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要采取側(cè)臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些 。如果孕婦感覺下肢沉重 , 可采取仰臥位,用松軟的枕頭稍抬高下肢 。
(3)妊娠晚期(8~10個月),此期宜采取左側(cè)臥位 , 此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,增加對胎兒的供血量,有利于胎兒的生長發(fā)育 。
4、洗澡要注意 。
婦女懷孕以后,汗腺和皮脂腺會分泌旺盛 , 表現(xiàn)為容易出汗,因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗澡,勤換衣服,減少皮膚疾病 。但洗澡時應(yīng)注意下列事項:
洗澡時間不宜過長:洗澡時,浴室內(nèi)由于通風不良,空氣混濁,濕度大,就會降低空氣中的氧氣含量,再加上熱水的刺激,會使人體內(nèi)的血管擴張 , 會造成洗澡時昏倒情況 。如果孕婦洗澡時間過長,除發(fā)生以上情況外 , 還會造成胎兒缺氧 。因此,一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘,或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度 。
孕婦洗澡忌坐?。焊九叢枳∈遣煥模≡『蟮腦嗨鋅贍芙胍醯? ,而陰道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、附件炎,甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn) 。更不要到公共浴池去洗澡 。
【懷孕期間注意事項大全】水溫不宜過高:據(jù)有關(guān)專家研究 , 孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發(fā)育 。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時,胎兒腦細胞發(fā)育就有可能停滯 , 當升至3度時,胎兒腦細胞就有被殺傷的危險 。因此 , 孕婦洗澡水溫不宜過高 。
5、孕婦看電視的注意事項 。
忌近距離看電視:孕媽咪距離電視機的距離應(yīng)在2米以上 。
忌連續(xù)長時間看電視:一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時,避免過度使用眼睛 , 尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應(yīng)注意 。
忌看恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目,這些節(jié)目會使孕媽咪情緒緊張,血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì),通過胎盤帶給胎兒,使胎兒不安 。
6、孕期近百種食物不能吃 。
從準備懷孕起,吃營養(yǎng)豐富的食物對女性就非常重要 。一旦懷孕,孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養(yǎng) 。懷孕婦女在妊娠期間,一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末、煙酒等性屬大熱,味屬辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物;忌吃咸魚、腌菜、醬菜、咸肉等過咸高鹽食品;忌吃檳榔、金橘餅、生蘿卜、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物;還應(yīng)忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點等甘味之物;忌吃糯米飯、糍粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品;忌吃田螺、螺螄、蚌肉等難以消化的食物 。
7、孕婦性生活注意事項:
(1)禁止性生活期 。
從妊娠開始到妊娠3個月末,胎盤正處在發(fā)育階段,特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密 , 性生活可使子宮受到震動,很容易造成流產(chǎn) 。因此3個月內(nèi)應(yīng)盡可能禁止性生活 。
(2)減少性生活期 。
妊娠4-9個月孕婦比較安定 , 可每周性交一次,但要注意每次性交時間不宜過長,并注意不用直接強烈刺激女性的性器官 , 動作要輕柔一些 。
(3)絕對禁止性生活 。
妊娠晚期特別是臨產(chǎn)的一個月,即妊娠9個月后,胎兒開始向產(chǎn)道方向下降,孕婦子宮頸逐漸松軟 , 倘若這個時期性交,胎膜早破,宮內(nèi)感染的可能性大,可能發(fā)生羊水外溢(即破水) 。同時,孕婦晚期由于子宮比較敏感,受到外界直接刺激 , 有醫(yī)突發(fā)子宮收縮而誘發(fā)早產(chǎn)的可能,所以,在孕婦晚期必須絕對禁止性生活 。
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