什么是心智模式心智模式是什么意思 _經驗分享

心智模式是什么意思,心智模式有哪些1.心智模式又叫心智模型。
2.所謂心智模式是指深植我們心中關于我們自己、別人、組織及周圍世界每個層面的假設、形象和故事。
3.并深受習慣思維、定勢思維、已有知識的局限。
4. 心智模式是簡化的知識結構認識表征，人們常用它來理解周圍世界以及和周圍世界進行互動（Gentner&Stevens;，1983；Johns-Laird，1983）。
5. 心智模式的概念有著悠久的歷史，可以追溯到Kelvin、Boltzmann、Maxwell的研究（Johnson-Laird，2006）。
6.甚至還可以追溯到Craik1943年以及Peirce從1931年至1958年的研究。
7.概括起來，該理論有如下三個基本預測：人們通常僅對他們認為真實的東西建立心智模式；人們通常只構建一個而不是多個心智模式；人們傾向于只從他們構建的一個心智模式中提取數據和信息做出決策和選擇。
8.管理者會對復雜系統建立心智模式以便他們能夠理解復雜系統包含什么、系統是如何運轉的及其為什么如此運轉（Zhang，2010）。
什么是心智模式?心智模式帶來的負面效應有哪幾種?心智模式就是你按照自己過去的經驗和記憶，處理你看到的部分世界，從而打造自己的世界。換句話說，你熟悉的一切已經植入你的大腦，形成思維慣性，等到你遇到新問題時，心智模式就開始啟動，讓你按照慣性的思維模式解決一切新問題。
怎么理解呢？舉個例子，《肖申克的救贖》你可能印象很深刻，其中有一個人叫布魯克斯，他已經在肖申克監獄待了50年了。50年，快相當一輩子了，監獄的所有一切都已經深深的刻在他腦子里，等到他假釋成功被釋放時，他的思維模式還停留在監獄里，成為一種強大的慣性，這種慣性成為他思維里的墻，阻礙著他對未來探索的想法和信心。
出獄后，他遇到所有的困難和問題，他都慣性的啟動監獄的心智模式，想回到監獄，但監獄生活的思維模式使他沒有辦法適應新的生活環境，他整天郁郁寡歡，最終他選擇結束自己的生命。
布魯克斯的這種心智模式的來源來自于他對監獄生活的直接體驗，這是心智模式形成的一種方式。這種來源于自然世界的感受，也就是你對于外界的直接體驗會影響你的心智模式。
比如說很多小時候被狗咬過的人，一輩子會怕狗，即使小到只有拖鞋那么大的狗，他們也感到害怕。而小時候被爸爸媽媽帶著撫摸過動物的人，會對動物有天生的安全感，他們都覺得動物非常友善。所以，你可以盡可能豐富你對外界的直接體驗，心智模式的來源豐富了，你的心智模式也就很難被固定成一種模式，從而你看待新問題的角度會比原先要多出幾個維度。
除此之外，作者認為還有另外兩種形成心智模式的來源。第二個來源于概念模式，也就是說你從別人那里獲得對世界的間接體驗。比如社會與文化教育，也會對心智模式有影響。舉個例子，東方人更加關注人與人，事物與事物之間的聯系，比如你的生活強調以和為貴、槍打出頭鳥的環境，這跟你從小的教育有關；西方人呢，他們會更加關注事物的屬性，比如美國人，他們就很加崇尚個人獨特的品質。所以說，不同的社會與教育形成了不同的心智模式。
第三個呢，來源于推論和歸納，你依靠推理形成結論。比如有的女生原生家庭里父母不和，她的爸爸嫖賭都有沾染，喝酒之后還經常耍酒瘋打她媽媽，每次父親惡言相對母親時，她總是替母親打抱不平，想著長大一定要保護媽媽，也得出男人不值得托付的結論。有這樣的結論后，女生長大了，談過無數男朋友，最終她還是選擇了放棄談男朋友，因為她的心智模式不斷提醒她男人不值得信任。
所以說，你過去的體驗、經歷，受到的教育和社會環境，這些來源決定了你的心智模式。如果長期在這種心智模式的影響下，會讓你的心智模式固化，讓你在遇到所有問題時都不自覺的啟動固定的心智模式。當你的心智模式固化后，思維模式也會固化，形成思維慣性，你看到的、你聽到的、你想到的都是你的“我以為” 。
用思維慣性去先入為主，把事情都往“我以為”的方向上思考，你的認知總會找不到真相，也總會有偏差。而有些人的觀點，會讓你眼前一亮，隨后在心里數落自己：
“同樣一件事情，同樣一個問題，為什么他的角度這么獨特，而我想不到？”而這就是思維固化后的結果，你的認知總是有偏差，因為你停留在“你以為”的思維模式里。
思維方式，決定了看問題的角度；看問題的角度，決定了接下來的行動；行動，決定了你的習慣，而習慣，將會影響你一生。《高效能人士的7個習慣》這樣解釋著習慣：習慣對你的生活有極大的影響，因為他是一貫的，在不知不覺中，經年累月影響著你的品德，暴露出你的本性，左右著你的成敗。
因此，心智模式的固化會帶來鏈條式的負面影響，你會想著要跳出固有的心智模式，但是在實際行動中，又常常給自己筑起一座又一座的高墻，這些高墻，往往是阻礙你前進的障礙。因為過去的經驗模式深深的影響你，并且在新的領域中，會把你死死困住，讓你勞而無獲，離你的目標越來越遠。
所以，你需要不斷的升級你的認知，超越自我的心智模式，提高思維的質量，讓行動更有效率。
什么是“心智模式”?【什么是心智模式心智模式是什么意思】“心智模式”又叫心智模型。所謂心智模式是指深植我們心中關于我們自己、別人、組織及周圍世界每個層面的假設、形象和故事。并深受習慣思維、定勢思維、已有知識的局限。
心智模式這個名詞是由蘇格蘭心理學家Kenneth Craik 在1940 年代創造出來的，之后就被認知心理學家Johnson-Laird和認知科學家馬文明斯基（Marvin Minsky）（1975）、西蒙。派珀特（Seymour Papert）所采用，并逐漸成為人機交互的常用名詞。
心智模式有以下七個特點：
1、每個人都具有心智模式。
2、心智模式決定了我們觀察事物的視角和做出的相關結論。
3、心智模式是指導我們思考和行為的方式。
4、心智模式讓我們將自己的推論視為事實。
5、心智模式往往是不完整的。
6、心智模式影響著我們的行為的結果，并不斷強化。
7、心智模式往往會比其有用性更加長壽。
成因：
心智模式形成的前因后果心智模式的形成是先由訊息刺激，然后經由個人運用或觀察得到進一步的訊息回饋，若自己主觀認為是好的回饋，就會保留下來成為心智模式，不好的回饋就會放棄。心智模式不斷地接收新訊息的刺激，這種刺激的過程可分為“強化”或“修正” 。
心智模式形成的前因后果圖解：

心智模式是怎樣形成的心智模式的形成是先由訊息刺激，然后經由個人運用或觀察得到進一步的訊息回饋，若自己主觀認為是好的回饋，就會保留下來成為心智模式，不好的回饋就會放棄。心智模式不斷地接收新訊息的刺激，這種刺激的過程可分為'強化'或'修正' 。
心智模式又叫心智模型。所謂心智模式是指深植我們心中關于我們自己、別人、組織及周圍世界每個層面的假設、形象和故事。并深受習慣思維、定勢思維、已有知識的局限。
什么是心智模式1.我學到了哪個知識點
心智模式是對待事物的態度的慣性模式，心智模式是不易被察覺的，它通過潛移默化的方式，不動聲色的影響著我們的思維與情緒。
2.學之前我是怎么想的
“模式”，是一個固定的方法，心智模式，就是心里想一個問題固定的一個方法。
3.我之前的想法怎么樣
之前的想法只是片面的理解心智模式，從表面上理解，并沒有深入思考。也沒有想到心智模式會影響到我們的思維、情緒。會影響到我們看待事物的角度、維度與方式。更沒有想到不好的思維模式會給我們帶來不好的影響。
4.我應該怎么想才對
心智模式包括我們的思維模式、情緒模式、判斷模式、動力模式。
比如說我們看待一個任務，思維模式就好像一個濾鏡，有的人會把他看成挑戰，有的人會把他看做壓力。看待的方式不同，處理問題的方式也不同。
情緒模式是指人面對人、事物時，如何思考行動并達到何種效果。
判斷模式是基于一個人的信念。信念是基礎。信念是本人認為事情應該是這樣的，可真理并非如此。信念具有局限性。我們應該把信念與客觀真理區分開。信念操控著一個人的成敗哭樂。我們要有總有能力使自己成功的，同時使身邊的事物變得更好的想法。
動力模式是我們受什么驅動，被什么價值觀所驅動。“一個人做一件事，不是為了得到一些樂趣，便是為了避開一些痛苦”，我們再做一些事情要明白哪些是自己想要的，哪些是自己想努力避免的。我們要清楚自己的表層需求和深層需求，表層需求是可以看的到的，比如環境，金錢，自由。深層需求是我們真正所需要的，比如責任，擔當。
我們容易陷入“低水平勤奮的陷阱”主要是因為我們的底層思維邏輯的問題，歸根到底就是心智的問題。正確的思維可以引導我們正確的行動，才能給我們帶來意想不到的效果。
5.我怎樣才能用到它
1.正確的思維模式，用積極的眼光去看待事物。很多時候都認為，越有意義的事情越成功的事情都要很刻苦，都要付出很多汗水，都要很痛苦。所以在做這種事情的時候都會很消極，沒有動力去做。其實這樣想不對，我們應該堅信，人生的任何事，都可以得到成功的快樂，同時過的輕松，相信既然有意義的事情，我定然更輕松。用積極樂觀的心態去面對。
2.把信念與客觀真理區分開，不能用我就是這樣一個人來解釋一件事情，這樣是很固執的一種想法，信念是本人認為事情應該這樣，可真理并非如此。
思維方式——心智模式課程第二部分：心理模式
古希臘哲學家愛比克泰德（Επ?κτητο?）有句名言：
我們常常會有很多想法，也會覺得想法很雜，有時候從內部，有時候從外部，有時候樂觀、有時候悲觀，這些想法我們就把它叫做心智模式。心智模式就是我們組織和加工世界的方式。
世界在不停地變化，我們的經驗也在不停地變化，所以，我們也需要發展出一種能夠容納變化的思維方式。
在行動上，我們要改變世界，可是在思維上，我們要讓世界改變我們。不是變得簡單，而是變得深刻而復雜。這就是自我發展之道。
心智模式真的非常重要，它一直影響著我們的并且陪著我們一直到老。
我希望自己能好好敷化它，共同成長。
提升自己的認知，讓能級更高，能量更強。
今天還加入了刻意練習跑團，希望能堅持一項運動調整精神狀態。
學習陳海賢自我發展心理學 10 心智模式
渡己：尋找心流保持正念 Day19 --- 賢莉 2018年11月20日星期二
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