細胞受了刺激：人之所以會磨牙，主要是大腦皮層里面負責頜骨運動的細胞受了刺激，導致控制咀嚼肌的三叉神經(jīng)發(fā)生功能性紊亂，讓肌肉用力收縮，牙齒就不自覺地磨起來了 。
牙齒不平：也是磨牙的一個重要因素 。比如牙齒上有個部位要高一點，人就會下意識地想把它磨平，然后逐漸養(yǎng)成磨牙的壞習慣 。
【晚上磨牙怎么辦】有咬筆的壞習慣：有些人有咬筆的壞習慣，這也會導致肌肉形成記憶，無意識磨牙 。輕微磨牙怎么辦呢？平常少飲含咖啡因的飲料，防止大腦處于興奮狀態(tài) 。晚上睡前聽一些輕音樂 ， 把舌頭放在上下牙齒之間 ， 都能緩解磨牙的癥狀 。
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