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【喉式呼吸法怎樣做】喉呼吸法也稱(chēng)勝利式呼吸，任何時(shí)候、任何姿勢(shì)都可兼做喉呼吸 。喉呼吸是修習(xí)瑜伽者的第二天性 。方法是基本上采用兩鼻孔呼吸，吸氣和呼氣時(shí)收縮頭聲門(mén)，產(chǎn)生類(lèi)似睡眠時(shí)鼾聲 。
瑜伽是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，最早是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧” 。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法 。而現(xiàn)代人所稱(chēng)的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法 。大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語(yǔ)：??????）創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系 。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí) ， 幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系 。

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