銀耳一般煮1 銀耳一般煮多久可以吃


【銀耳一般煮1 銀耳一般煮多久可以吃】銀耳可以煮1-2小時 。銀耳使用前需浸泡40-60分鐘,使銀耳處于舒張狀態,然后倒入鍋中,加入適量水、冰糖、枸杞、紅棗等物質,煮1-2小時 。此時,銀耳可以最大限度地釋放自己的營養,有利于人體的吸收,溫度適中后即可食用 。