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北大研究：9成人不知道怎么好好刷牙，口腔健康與多種疾病和死亡風險相關！

口腔健康是一個世界性的公共健康問題 。 口腔健康狀況不佳是營養攝入不良的一個眾所周知的決定因素 ， 并且具有心血管疾病、疼痛和生活質量降低的高風險 。 此外 ， 它被認為是降低認知功能的潛在危險因素 。
此前的研究表明 ， 患有認知障礙和癡呆癥的人相對更有可能口腔衛生不良、患齲齒和患有牙周病 。 而來自中國人民大學的專家根據中國健康與退休縱向研究（CHARLS）的數據則提示 ， 老年牙周病導致的無牙癥更是與認知功能下降密切相關 。
北大研究：9成人不知道怎么好好刷牙，口腔健康與多種疾病和死亡風險相關！
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由此可見 ， 好好刷牙十分重要 。 2019年 ， 國家衛健委印發了《健康口腔行動方案(2019—2025年)》 ， 其中提出 ， 到2025年12歲兒童齲患率控制在30%以內 ， 成人每天2次刷牙率達到45% 。 根據2016年的數據 ， 成年人每天2次刷牙率只有36.1% ， 不足4成 。
此外 ， 雖然我們每天都在刷牙 ， 但幾乎有90%左右的人刷牙方法是錯誤的 。 調查發現 ， 中國人平均的刷牙時間只有1分鐘 ， 很多人都是憑借從小到大的習慣 ， 拿起牙刷匆匆了事 。 不好好刷牙的人 ， 患齲齒的幾率是堅持正常刷牙人的2.67倍 ， 牙周疾病也隨之而來 。
【北大研究：9成人不知道怎么好好刷牙，口腔健康與多種疾病和死亡風險相關！】最近 ， 一項由北京大學健康科學中心公共衛生學院流行病學系牽頭的研究對近50萬名中國人群長達10年的隨訪 ， 旨在評估經常不刷牙與多種疾病發病和死亡風險的關系 。 結果發表在最新的《歐洲臨床研究雜志》 。
研究人員對中國Kadoorie生物庫在2004-2008年期間在中國招募了512715名30-79歲的成年人 。 結果顯示 ， 總體而言 ， 9.3%的參與者報告在基線時很少或從不刷牙 。 且這些人往往是男性（11.4%vs7.8%）、年齡更大、健康生活方式較差（例如吸煙更多 ， 蔬菜和水果攝入量更少）的人 。
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與經常刷牙的人相比 ， 很少或從不刷牙的參與者的主要心血管事件風險增加12%（HR=1.12 ， 95%CI：1.09 ， 1.15） 。 同時 ， 中風（1.08 ， 1.05-1.12）、腦內出血（1.18 ， 1.11-1.26）和肺心?。?.22 ， 1.13-1.32）的風險分別增加8%、18%和22% 。
進一步分析顯示 ， 那些不刷牙的人的罹患癌癥（1.09 ， 1.04-1.14）、慢性阻塞性肺病（1.12 ， 1.05-1.20）、肝硬化（1.25 ， 1.09-1.44）和全因死亡（1.25 ， 1.21-1.28）的風險也分別增加9%、12%、25%和25% ， 但2型糖尿病（0.94 ， 0.86-1.03）和慢性腎?。?.98 ， 0.81-1.18）風險不變 。
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綜上 ， 在中國成年人中 ， 不良的口腔衛生與主要血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病、肝硬化和全因死亡的較高風險有關 。
參考文獻:
AssociationsoftoothbrushingbehaviourwithrisksofvascularandnonvasculardiseasesinChineseadults.https://doi.org/10.1111/eci.13634