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1、絞股藍(lán)的功效與作用
（1）改善心血管
【絞股藍(lán)的功效與作用及食用方法 絞股藍(lán)的功效與作用及食用方法禁忌】臨床的試驗(yàn)已經(jīng)充分說(shuō)明 ， 絞股藍(lán)的皂苷可以保護(hù)心肌，對(duì)于改善冠心病的癥狀，以及左心室舒張的功能，使得局部血流量增加都有明顯的作用 。
（2）改善血糖代謝
對(duì)于血糖過(guò)高的患者，服用絞股藍(lán)也是好處多多 ， 它的作用是保護(hù)腎上腺以及胸腺等內(nèi)分泌器官 ， 為此它們的正常機(jī)能之外，還可以改善糖代謝功能，起到降低血糖的作用 。對(duì)于輔助血糖過(guò)高的患者非常有益 。
（3）輔助降血壓
現(xiàn)代人血壓血脂高，絞股藍(lán)能夠降低膽固醇以及甘油三酯，對(duì)于血管內(nèi)壁細(xì)胞有很好的保護(hù)作用 ， 可以預(yù)防血管壁內(nèi)的沉積 ， 改善動(dòng)脈硬化的作用 。
2、絞股藍(lán)的食用方法
想要發(fā)揮絞股藍(lán)的功效，其實(shí)不需要很復(fù)雜的工序，只需拿3到6克的絞股藍(lán)茶，用開(kāi)水沖泡加蓋后悶3分鐘左右 。平均每天服用3到6克就能起到保健的作用，要是輔助治療，可以適當(dāng)增加到9克每天 。

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