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1、生姜蜂蜜水比較推薦 ， 在早上喝，或者在洗澡之前喝一次，但是不建議作為早上的第一杯水，早上的第一杯水應該要足夠補充身體內所需要的水分 ， 但是如果里面有蜂蜜和生姜的話，就不能夠很好的清除身體內的廢棄物 ， 新的物質和廢棄物混合，會影響到新陳代謝，晚上睡覺之前喝也不是很好 ， 會導致身體內的血液粘稠度增高，尤其是中老年人和高血脂患者要注意 。
【什么時候喝生姜蜂蜜水好】2、喝蜂蜜水的保健效果被人們認同，合適喝蜂蜜水大家都還不能準確認定 ， 一些美容或食療網站上推崇每天兩杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘，晚上臨睡前喝一杯美容又安神 。
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