1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

皮膚黯淡無光？試試這碗湯，隔二天喝一碗，助你趕走臉上的痘痘

眾所周知 ， 女性都愛美 ， 就比如小強哥的女朋友 ， 每天出門前都喜歡用很多化妝品 ， 家里還藏了許多護膚品、防曬用品 。 尤其到了夏季 ， 皮膚就會變得黯淡無光 ， 年輕女士倒還好 ， 但是上了年齡或是生過娃的女性 ， 皮膚就會變得有些粗糙 ， 如果僅僅是通過使用護膚品來維持面部肌膚的話 ， 恐怕也只是杯水車薪 。 我的女朋友特別愛美 ， 可是由于工作需要 ， 經常會熬夜加班 ， 小強哥有些心疼 ， 所以趁著周末空閑之余 ， 我給她做了一道“冬瓜綠豆豬骨湯”,這道菜不僅可以補充營養 ， 還能補充在夏季流失的膠原蛋白 ， 是一道有助于美容養顏的美食 。 我女朋友喝完以后還想喝 ， 連喝一個星期都不覺得膩 。 在這個季節 ， 天氣悶熱 ， 煮一碗具有養顏效果的湯是最好的選擇 ， 對身體健康也有很大幫助 。
皮膚黯淡無光？試試這碗湯，隔二天喝一碗，助你趕走臉上的痘痘
文章圖片
這道湯里有冬瓜、有綠豆、也有排骨 ， 冬瓜富含蛋白質、碳水化合物以及維生素等營養成分 ， 具有消熱和消腫的功效 ， 對動脈硬化癥和肝硬化腹水也有很大的輔助治療作用 。 綠豆也同樣富有蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦物質等營養成分 ， 具有改善腸道、潤腸通便等作用 ， 常吃綠豆可以清熱解毒 ， 能夠清除體內多余的毒物 ， 預防食物中毒和藥物中毒 。 排骨湯對于體虛力乏的人有很大幫助 ， 還能夠滋補潤心、強身健體 。 小強哥做的這道“冬瓜綠豆豬骨湯”不僅可以美容養顏 ， 還能夠補充人體所需要的營養 ， 在夏季 ， 體內的水分和能量流失較快 ， 每天晚上喝一碗“冬瓜綠豆豬骨湯”,可以有效恢復體能 ， 對女性而言還能夠起到滋補皮膚的作用 ， 接下來就趕緊跟著小強哥一起做這道“冬瓜綠豆豬骨湯” 。
【冬瓜綠豆豬骨湯】
所需食材：300g排骨、800g冬瓜、250g綠豆
所需配料：適量陳皮、適量鹽
具體步驟和方法：
冬瓜用刷子刷干凈 ， 然后切成塊 ， 排骨和綠豆用水沖洗干凈 。
皮膚黯淡無光？試試這碗湯，隔二天喝一碗，助你趕走臉上的痘痘
文章圖片
準備一個砂鍋 ， 將排骨和冬瓜倒入砂鍋里 ， 加入適量的水 ， 然后調大火 ， 水煮沸后調至小火燜2個小時 。
皮膚黯淡無光？試試這碗湯，隔二天喝一碗，助你趕走臉上的痘痘
文章圖片
綠豆先用涼水泡著 ， 等排骨時間到了以后 ， 再將綠豆倒入砂鍋里 ， 然后調至大火 。
皮膚黯淡無光？試試這碗湯，隔二天喝一碗，助你趕走臉上的痘痘
文章圖片
綠豆要煮到開花即可 ， 最后撒上適量的鹽 ， 關火 ， 這道菜就完成了 。
皮膚黯淡無光？試試這碗湯，隔二天喝一碗，助你趕走臉上的痘痘
文章圖片
小強哥溫馨提示：
1、綠豆的作用是解暑清熱 ， 不必事先和排骨一起下鍋煮 。
2、綠豆下鍋后 ， 一定要等到綠豆開花或是糜爛 ， 整道菜的湯色略有渾濁后 ， 時間才剛剛好 。
皮膚黯淡無光？試試這碗湯，隔二天喝一碗，助你趕走臉上的痘痘
文章圖片
【皮膚黯淡無光？試試這碗湯，隔二天喝一碗，助你趕走臉上的痘痘】以上就是“冬瓜綠豆豬骨湯”的具體做法 ， 當然這道菜不僅適合女性 ， 男女老少都適宜 ， 如果你身邊有愛美的女性 ， 就可以將小強哥教大家的這道菜推薦給她們 ， 尤其在這個炎熱的夏季 ， 是非常不錯的選擇 。