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高強度|深圳年輕小伙連續兩天沒睡，眼底突然出血！醫生直接說……

每天刷手機、看書、用電腦……你有沒有計算過，自己一天用眼多久，高強度用眼的時間又有多長？
最近，深圳小伙阿亮，就因為高強度用眼出了事……“就挺突然的，一覺睡醒，眼睛就涼了。”
作為一名設計師，盯著電腦看幾個小時是阿亮的日常。下班之后，又變成了手機電腦輪著刷。
最近，由于連續加班和私事撞了“檔期”，阿亮接連兩天沒有合過眼?！澳翘焱砩喜畈欢嗤ㄏ诙煊钟惺乱k，一早就在外面忙，都沒怎么睡覺休息?！?br /> 好不容易搞定一切，阿亮回家倒頭就睡。結果就像前面所說的那樣，一睜眼，阿亮就發現，自己看不清眼前的東西了?！氨憩F跟飛蚊癥類似，眼前有很明顯的一片模糊?！?br /> 眼睛突然看不清，一時間又沒有好轉，阿亮急忙去醫院，只收到了醫生“回家再觀察一下”的結論。兜兜轉轉，阿亮來到了北京大學深圳醫院。檢查過后，醫生直言：“住院吧。”
根據檢查結果醫生判斷，阿亮的病因是眼底出血。之所以看東西模糊，是因為眼底的毛細血管破裂，出血之后模糊了視線。
高強度|深圳年輕小伙連續兩天沒睡，眼底突然出血！醫生直接說……
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圖源：騰訊醫典原來，造成眼底出血的原因，正是因為阿亮接連的忙碌。由于高強度用眼，阿亮的眼睛沒有得到休息，眼壓變高，損傷了小血管，導致其破裂出血。住院治療后，阿亮的狀況已有好轉，目前已經出院。但視力要完全恢復到正常水平，還需要半個月左右……
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【 高強度|深圳年輕小伙連續兩天沒睡，眼底突然出血！醫生直接說……】作為一個“過來人”，阿亮表示，長時間用眼之后就應該好好休息，讓眼睛得到調節。“用眼的時候燈光要充足，還要及時休息，少熬夜?！?br /> 高強度|深圳年輕小伙連續兩天沒睡，眼底突然出血！醫生直接說……
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除此之外，小時君還想提醒一句。躺在床上玩手機，手一滑手機砸眼，這個情況你們一定不陌生。它也有可能導致眼底出血！醫生表示，除了眼壓變高的情況之外，糖尿病、高血壓和外傷等，都可能引起眼底小血管破裂出血，導致視力模糊。若不處理，情況往往會變嚴重，甚至可能導致失明……
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圖源：騰訊醫典
所以，還是那句話，有問題及時就醫，找到病因，進行治療！
想要快樂網上沖浪，就得先護好咱們的眼睛。
記住下面這幾點，不要再讓你的眼睛出問題啦——
避免長時間疲勞用眼，常常轉動眼球；
避免在黑暗環境中長時間用眼（否則可能會誘發高眼壓）；
避免外傷，減少劇烈運動；
控制血糖、血壓，避免眼底小血管出血；
若短期出現視力下降或視線受遮擋的情況，及時就醫。
來源：深圳晚報