1、主料：大米1杯、雜糧1杯、雞蛋2個(gè)、肉松1碗 。
2、輔料：海苔適量 。
3、做法：
　?。?）準(zhǔn)備食材 。
　?。?）大米與雜糧混合，沖洗干凈，瀝水 。
　?。?）放入電飯鍋里，注入適量的清水 。啟動(dòng)煮飯模式 。
　?。?）雜糧飯煮好以后，晾至手溫 。
　?。?）先取出一大勺雜糧飯，按扁 ， 鋪上肉松 。
【減脂雜糧飯團(tuán)的做法竅門】　?。?）接著放上水煮蛋 。
　?。?）最后再覆蓋一大勺雜糧飯，壓實(shí)，再捏成三角飯團(tuán)狀 。
　?。?）最后黏上一片海苔做裝飾 。

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